毎週土曜日に担当しています(^-^)
朝の森林ヨガ🌳🌳🌳
草がもふもふして気持ち良いです❤️
だんだん暑くなってきていますが、木陰でやっているのでそんなに暑さは気にならず🎶
身体を心地よい風がぬけていきます🍃🍃🍃
目を閉じれば鳥の声、風が森を抜ける音だけが聞こえる
制限の無い空に向かって伸びる気持ちよさ、大きな大地を感じながらのヨガはとても気持ちが良いです(*´╰╯`๓)
最後に瞑想する時間もとっています
目を閉じてただ座る
心が静かになって、自分の身体とまわりとの境界線がなくなるような感覚
自分が地球の一部である事を、いろいろなものに助けられ生かされているんだなぁっと
そんな事を感じながら私も瞑想しています(笑
瞑想の時間で感じる事は人それぞれです
自分の出てきた感情や思いを大切にできたら良いですよね✨🙏✨
もちろんスタジオも気持ち良いです❤️
今週からは時間が少し早くなって、
7:30〜森林ヨガ
10:00〜イシュタヨガ
となります。
是非〜٩(●˙▿˙●)۶
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